睡眠经济和懒人经济，哪一个的发展前景更好？是否有人做相关的产品「碎片化睡眠是什么」

各位网友好，小编关注的话题，就是关于碎片化睡眠等于熬夜的问题，为大家整理了2个问题碎片化睡眠等于熬夜的解答内容来自网络整理。

睡眠经济和懒人经济，哪一个的发展前景更好？是否有人做相关的>产物/h2>

懒人经济门槛低，睡眠经济难破局

睡不着、睡不好这个话题好像越来越大众化，上至古稀之年的老爷爷老奶奶，下至豆蔻年华的花朵们，好像都存在这个问题，而且还越来越严重。《2019中国睡眠指数报告》中指出至少3亿多人存在睡眠障碍，其中90后年轻人是重灾区，他们当中75%是晚上11点以后入睡，33%是凌晨1点后入睡。所以睡眠障碍也分两类问题①精神方面的②习惯方面的。

（图片来自网络侵删）

至于精神方面导致睡眠质量差的应对主要是一些助眠类产品、促眠类产品以及监控睡眠的产品备受欢迎，以及最近在东京和马德里兴起的睡眠舱等新型睡眠环境产品也颇受市场欢迎。但是这类产品对于由于机体产生的睡眠问题，其实效果并不大，叫好不叫座，叫座不见效，就是目前这类产品的尴尬，还是需要很多基础医学和心理学的研究作为铺垫才能研发出好的产品。以下是某宝搜索助眠类的前五的产品，想必很多人都尝试过，但是效果可能并不如意，噱头大于实际，这也是目前睡眠产品的尴尬。

反观第二类生活习惯引起的晚睡，其实倒不必过于担心，反倒可以将目前的睡眠时间的延迟直接引导为夜间经济。年轻人“睡不着”，80%需要社交网络以及当前的互联网娱乐化来背锅。年轻人睡不着都在干嘛呢？看直播打游戏、刷抖音逛淘宝、追剧甚至是定外卖，我想总有一款适合你，确实也拉动了不少消费，创造了GDP，不过年轻人的长期晚睡，还是会给身体带来较大的负担，脱发、虚胖甚至身体亚健康。

得懒人者可天下

上文中我已说了，懒人经济门槛低，而且市场需求以及市场规模庞大。放眼看当下，我们生活中大火的产品也好，一些软件也好，很多都是为懒人们而生的。回家的第一件事指纹锁开门，解决了我们不用带钥匙的烦恼；小爱音箱、天猫精良帮我们唤醒电视，开灯；吃完饭，碗再也不用担心老妈出去旅游了，丢洗碗机里；睡觉前，喊下扫地机器人开始辛勤的工作把；夜宵想吃点啥，拿起手机点个外卖，半小时送达。。。。。哪一个不是懒人们的福音。

从上面的案例就可以看出，懒人的需求遍布生活的衣食住行种种方面，只要你能想到帮懒人们解决“杀时间”（打发时间）或者“攒时间”（节约时间）两方面上有所建树，那么市场就会有足够的响应，市场和人气就会聚集，机会就来了。所以还在等什么，赶紧开动脑子，发现痛点解决痛点把，下一个“王兴”就是你。

睡眠经济和懒人经济的未来前景都好，只要抓住一个深耕细作，累以时日，皆可胜出。

我比较喜欢睡眠经济，分析如下:

1，现状>形貌/p>

互联网及信息化高速发展，多姿多彩的生活带给人们压力也越来越大，焦虑、兴奋、学习、思考、娱乐……都会让人们的时间不够用，最能占用的就是睡眠时间。

小微企业老板、大中企业高管、IT男女、职场年青人和老人是最凸显的几个群体。

2，老人睡眠经济>形貌/p>

我们面对的群体是空巢老人和 孤独老人。

主要面对问题:寂寞无聊无事干，白天多睡晚上不睡，睡觉易醒，情绪波动睡不着等。

3，老人睡眠经济解决>思绪/p>

良好的睡眠受饮食起居，情绪，日常生活规律性影响。

A，饮食

不贪吃，不多吃，不乱吃，按时吃，营养搭配合理；

少吃零食，晚上20点后不吃东西。

通过老人健康管理糸统，为每个老人提供精准营养餐及时间管理。

B，稳定规律的作息时间

起居，吃饭，锻炼，活动，娱乐稳定而规律，也就是365天24小时时时规律作息安排。

通过即时定位跟踪糸统，提醒和督促老人起居规律生活。

C，睡眠管理

老人睡觉难眠，易伤感，易惊醒，甚至没有时间概念。

通过睡眠糸统跟踪老人睡眠状况，提醒和改进老人睡眠状况。

D，老人数据管理糸统

通过上述子糸统釆集老人数据，并为每位老人建立动态电子档案，从而达到全方位管理(包括睡眠)。

通过上述方式，可以清楚老人日常生活状况，并解决老人睡眠问题。

懒人经济发展情景更广。随着懒人经济、共享经济的发展和人们生活水平的提高，人们对衣物清洗和护理的消费需求逐步攀升，未来干洗行业市场规模将进一步扩大。轻元衣洗凭借先进的技术手段和成熟的运营管理体系，抓住行业风口，推出轻元衣洗智能洗衣洗鞋柜，符合消费市场发展需求，项目前景可期。一键下单，扫码开柜存取，方便快捷，24小时全时营业，无需专人值守；多重收益，持续盈利；灵活部署，易调整。青年旅社、养老院、医院、酒店、居民楼、学校等，只要是有人的地方都能投放我们的设备。

回答一下

都没什么太好的发展>远景/p>

对于睡眠经济。恐怕大家都想着是睡眠质量的经济。但对于睡眠质量，实际上是个世界难题。目前并没有什么好方法解决。市面上的都是噱头，靠宣传一阵，骗骗人，卖一阵就逃。因此，如果没有科技或医学上的突破，实际上是没有什么真正的经济的。除非是靠骗人捞一票就算。

那么对于所谓懒人经济，这也是个不太准确的通俗说法。主要是针对部分所谓有“懒“的需要的群体。那么这些群体是不固定，需求也不稳定的。因此，市场也不稳定。不容易发展。另外，还有一种“懒”，就是提供生活的更加便利高效等，这就需要技术的进步来提供，如解放厨房的做饭机器人，打扫机器人等。这个有一定前途，目前也有一些产品。但都需要强大的产品设计研发能力，特别是人工智能的突破。

总结一下，两者都不易发展。都受到科技的限制，但相比之下，目前懒人经济可能更好些。

每天晚上不想睡觉怎么办

晚上睡不好觉是白天经常有着过多的思虑太多。经常在白天想事，晚上会使大脑神经紧张持续地状态，这样长期下去会使自己导致不想睡觉的原因，有此可会白天精神萎靡不振，有些事能够解决就解决，不能解决的要暂时放下，轻松自身，要保持好良好生活，工作压力也会使心里有着急躁心理状态。

晚上最好闭目养神，静坐一段时间，白天到公园散步看一看风景，站桩能够使自己有着一个良好而又着轻松的状态，这样形成规律，晚上自自然有了一个想睡觉的习惯。

我以前也是如此，经过一段时间，睡觉形成了自然。

晚上不想睡觉是一件十分煎熬的事情，你可能会感觉到大脑一片空白，神经紧绷，总而言之，熬夜，通宵之后整个人特别的不舒服。

当然，这只是我个人的看法，有的人不想睡觉，可能是有重要的事情没有完成，可能为了多打几把游戏。举一个身边的例子，我有个室友，每晚熬夜打游戏，但是她并不觉得累，因为打游戏使她兴奋，每天早上还是早早地起来，对她丝毫没有影响。

如果你不是主观的不想睡觉，我可以提供你几条助眠的小意见:

（1）可以在睡前泡一泡脚，赶走一天的疲惫，会使你一晚上睡得更舒服。

（2）可以在就寝时，放一些令人轻松愉快的音乐，可以舒缓情绪。

（3）如果你干睡睡不着，你可以拿起书看一看，读一读不知不觉，困意就来了。

每天晚上都不想睡觉？说明你心事重，想的多。

你可以放下手机，拿本书，孤灯伴读最容易入睡了，不过不能看小说，连环之类的，就看你最不喜欢看的书，相信你很快就能睡着！

不知道这个方法能不能帮到你，不过对我却非常有用。

第一，不要看一些剧情复杂，引人入境的电视剧，电影等，它会让你在睡觉时也心有牵挂。

第二，晚饭和睡觉前不要吃太多，积食会让你很难入睡。

第三，少喝茶叶和咖啡，少抽烟和喝酒，它会让你的身体产生亢奋。

第四，请调节你的生物钟，别让白天睡太多。

第五，调节你的身体健康，（1）搭配吃一些水果，干果，例如核桃；（2）尽量在晚饭后做一些有氧运功，例如慢跑。

第六，调节你的心态，对事情要看开一些，生活中充满乐趣，美梦也许就成真了。

每天晚上不想睡觉，生理上特别困。心理上又睡不着觉。老是这样失眠睡不着觉，时间长了，对女人说皮肤暗黄，美丽打折扣。对男人说会心浮气躁，压力大。对老人说记忆减退。能引发对身体不好的隐患，睡不着觉可能是疾病引起，心血管，神经，内分沁，消化等方面的原因。也可能是心理方面的，焦虑症，抑郁症。也可能是工作压力大，过度疲劳，年龄大了等原因。

晚上睡不着觉，睡前不喝茶，咖啡。会引起中枢神经兴奋。

先去散步40分钟，然后用热水泡泡脚，洗个热水澡。打开轻缓的音乐，喝点安神的花茶，或喝安神补脑液。看今日头条，刷抖音，时间过得快点。要放松身体，调节心态。

到此，大家对碎片化睡眠等于熬夜的解答时否满意，希望碎片化睡眠等于熬夜的2解答对大家有用，如内容不符合请联系小编修改。